Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1820 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 157,17g | Kolh.: 138,80g.
Frukost: 커클랜드 그릭 요거트, 사과. Lunch: 훈제 닭가슴살, 요리하다 동그랑땡, 갈치구이, 잡곡밥, 상추 샐러드와 야채 모듬. Middag: 오뚜기 동그랑땡, 하림 훈제 닭가슴살, 한살림 잡곡식빵, 한살림 잡곡식빵. Snacks/Annat: 아몬드, 매일두유 식물성단백질. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|