Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 76,61g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Pão Francês, Café. Lunch: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Middag: Linguiça de Porco Frita, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Annat: Marilan Teens. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johannazenker 's vikthistorik
|