Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
806 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 36,88g | Kolh.: 86,85g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Mixed Salad Greens. Middag: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Water , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Manischewitz Chicken with Matzo Balls Soup. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|