|
24.4 bf
|
66,6 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1669 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 138,88g | Kolh.: 168,20g.
Frukost: Oranges , Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Lunch: Salt , Pineapple , Strawberries , Olive Oil , Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Middag: Salt , Olive Oil, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Lemon Juice, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Kodiak Cakes Chocolate Chip Oatmeal, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Apples, Yogurt cake. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|