|
73,35. -450грамм.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 115,10g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Пятерочка Банан, Киви, Свекла Вареная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|