Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
4719 kcal
|
Fett: 175,27g | Prot: 121,80g | Kolh.: 478,98g.
Frukost: JBB Kiełbasa Toruńska , Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb. Lunch: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Vifon Zupka Chinska, Masło, Buraki, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Banan, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Goodvalley Parówki 100% Mięsa, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Annat: Kinder Kinder Chocolate, Pepsi Pepsi, Cheetos Chrupki Serowe, Wódka, Milka Czekolada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|