Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 51,61g | Kolh.: 42,09g.
Frukost: Tempe Orek, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salsamidul 's vikthistorik
|