Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
692 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 61,83g | Kolh.: 23,83g.
Frukost: Азбука Вкуса Гранат. Lunch: Globus Лосось Слабосоленый, Авокадо. Middag: Сыр Российский, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сметана 15%, Творог 5%, Форель на Пару. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|