Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
943 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 71,47g | Kolh.: 45,56g.
Frukost: Помидоры, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Авокадо, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». Lunch: Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Яйцо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Middag: Barilla Соус Песто, Авокадо, Ghidetti Grana Padano, Креветки. Snacks/Annat: Torras Молочный Шоколад с Миндалем. mer...
|
|
695 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashalitva22 's vikthistorik
|