Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
2160 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 227,33g | Kolh.: 207,73g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Alpro Coconut Unsweetened, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Alpro Миндальный Напиток, Оливковое Масло, Barilla Макароны Penne Rigate, Bonduelle Маслины без Косточки, Петруха Филе Запечённое. Middag: Alpro Миндальный Напиток, Zero Соус Чили, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yarik1390 's vikthistorik
|