Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 54,62g | Kolh.: 236,85g.
Frukost: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Dr. Oetker Creme Vega, Dinkelbrot. Lunch: Olivenöl, Käse, Blumenkohl, Kartoffeln. Middag: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Dinkelbrot, Dr. Oetker Creme Vega. Snacks/Annat: Langnese Flutschfinger (64g), Langnese Flutschfinger (64g), Pfanner Eistee Pfirsich, Natreen Schokodrink. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|