Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1504 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 90,52g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Арла Сыр Натура Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Котлета Котлета Андрей, Eurospar Печенье Бисквитное с Абрикосом, Помидоры, Булгур (Вареный). Middag: Запеканка из Курицы, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами. Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|