Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1752 kcal
|
Fett: 84,46g | Prot: 116,21g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: DM Bio Buchweizenmehl, McEnnedy Peanut Butter, Enerbio Dinkelflocken, Aldi Premium Iso Whey Protein, Lidl Heidelbeeren, Edeka Avocado, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Плов с говядиной, Choco Softies Mini Schaumküsse, Aldi Jamaica-Rum Eier, Gebirgsjäger Rostbratwurst. Middag: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Danlee Kokosöl, Globus Hähnchen Innenbrustfilet, Bering Икра Имитированая, Milbona Sour Cream. Snacks/Annat: Grafschafter Balance Brot , Kerrygold Butter & Rapsöl, Bering Икра Имитированая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|