|
-2 см в талии
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1083 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 34,92g | Kolh.: 121,61g.
Frukost: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком и Сахаром. Middag: Оладьи, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Stryka - 45 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 39 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|