Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2014
|
70,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 84,25g | Prot: 66,71g | Kolh.: 140,50g.
Frukost: Bananas, Half and Half Cream. Lunch: Whole Foods Market D'Anjou Pears. Middag: Sour Cream, Dinner Rolls, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Private Selection Classic Entertainment Crackers, Goat Cheese, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
3276 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|