|
dmd
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
738 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 19,28g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Edeka Rucola, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Avocado. Lunch: TiP Porree, Seeberger Sonnenblumenkerne, Petersilie, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Beste Ernte Junge Möhren, Zucchini, Aldi Paprika Rot. Middag: Gurke (Geschält), Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Alnatura Sesam Ungeschält, Dilek Gekochte Kichererbsen. Snacks/Annat: Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Elstar, Seeberger Mandeln. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|