Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 67,16g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Oyong, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Soto Ayam. Middag: Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Soto Ayam. Snacks/Annat: Kraft Biskuat Coklat. mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Tvätta Kläder - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|