Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1986 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 129,15g | Kolh.: 194,87g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Рогачев Сгущенка, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Магнит Апельсин, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Middag: SPAR Язычки Слоеные, Атаг Милому Созданию , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Борщ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|