Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1119 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 43,04g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Oeuf, Auchan Colin d'Alaska, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ananas. Middag: Tables du Monde Nems au Porc. Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|