Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 71,22g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Пастилка Яблочная с Корицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Финик, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Smart Bit Протеиновый Батончик Банан Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irikavladi 's vikthistorik
|