Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
581 kcal
|
Fett: 12,16g | Prot: 42,11g | Kolh.: 76,21g.
Frukost: Брокколи, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Рис Вареный, Брокколи. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|