Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1561 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 58,05g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Middag: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Annat: Брусника Морс, Primfood Попкорн Карамельный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 51 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|