Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1020 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 73,98g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: Киндер Пингви, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лето Кинза , Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное. Middag: Vici Крабовое Мясо Имитация. Snacks/Annat: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. mer...
|
|
1232 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|