Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2014
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 60,45g | Kolh.: 258,06g.
Lunch: char sui, Marukai Saimin. Middag: Krusteaz Corn Bread, homemade turkey chili, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Hosoda Brothers Ginger Cookie. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|