Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 139,14g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяные Хлопья #3, Жареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшеничная Крупа. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Harry's Хлеб для Сандвича, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Muscle Tech Phase8. Snacks/Annat: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Хлеб для Сандвича, Моя Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
coyote_toxa 's vikthistorik
|