Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 51,09g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1), Saus Tomat, Telur Dadar. Lunch: Tango Choco Tiramisu, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Middag: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|