Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
2081 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 92,79g | Kolh.: 284,43g.
Frukost: Safiya Chia Seed, Sinti Sambel Pecel, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bean Sprouts, Cucumber, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Peyek Kacang, Poached Egg. Lunch: Fried Batter Dipped Mushrooms, Sinti Sambel Pecel, Bean Sprouts, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cucumber, Peyek Kacang, Quinoa (Cooked), Cheddar Cheese , Date, Yellow Cake Mix with Icing (Egg Yellows and Water Added), Pear, Orange. Middag: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Vegetarian Stew , Jam Preserves, Durian, Padimas Pia Cetak, Tahu Isi, Fried Plantain, Lotus Seeds , Nabati Nextar Nastar. Snacks/Annat: Coconut Water. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
litacingling 's vikthistorik
|