Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 65,17g | Kolh.: 156,42g.
Frukost: Zwan Jamón de Pavo Virginia, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café. Lunch: Cebollas, Lechuga, Carne Asada, Hunts Salsa BBQ. Snacks/Annat: Pastel de Queso con Frutas, Gamesa Mamut (44g), Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Dulces de la Rosa Pulparindo. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|