Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 14,79g | Prot: 39,44g | Kolh.: 195,83g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Middag: Bim Makarna. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Simbat Çiğ İç Fındık , Bim Salatalık Turşusu. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|