Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
824 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 29,74g | Kolh.: 100,16g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Middag: Onions , Celery , Carrots , Salt , Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Great Value Buttermilk Biscuits. Snacks/Annat: Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Egg, Sugar, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|