Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1513 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 126,80g | Kolh.: 48,74g.
Frukost: Cholula Original Hot Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Prosciutto, President Soft Ripened Brie Cheese, Poached Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Member's Mark Organic Chicken Broth, Cabbage with Meat Soup. Middag: Scallions or Spring Onions, Mezzetta Non-Pareil Capers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hass Avocado, Lettuce, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Mezzetta Deli-Sliced Tamed Jalapeno Peppers, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kirkland Signature Canned Chicken. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Babybel Mini Original Cheese, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds. mer...
|
|
1164 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|