Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
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1868 kcal
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Fett: 91,40g | Prot: 72,59g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: イオン株式会社 マカロニサラダ, ローソン ブランパン2個入り, アボカド, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ブロッコリ, 味噌汁, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 赤ワイン, QBB チーズデザート 瀬戸内レモン, QBB ベビーチーズ, ピスタチオ, ブルボン アルフォート, アーモンド, 無印良品 ロールケーキ, 友口 節分豆, アーモンド, 豚汁, セブンイレブン 恵方巻. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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