Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2002 kcal
|
Fett: 84,44g | Prot: 82,92g | Kolh.: 240,96g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Foods Market Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal, Dairyland Coffee Cream. Lunch: Beef Dinner (Frozen Meal), 7-Eleven French Vanilla Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds), Arla Cream Cheese, Mozzarella Cheese, Stonemill Bakehouse Sprouted 12 Grain Bread. Middag: Cooked Summer Squash, Publix Red Bell Pepper, Pork Loin (Tenderloin), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Duke's Hickory Peach BBQ Smoked Shorty Sausages, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Cookies & Creams, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Whole Foods Market Stevia, Dairyland Coffee Cream, Activia Probiotic Dailies Strawberry. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|