Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2014
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 94,72g | Kolh.: 272,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Рузское Молоко Простокваша, Nordic Рисовые Хлопья, Творог 5%. Lunch: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Помидоры. Snacks/Annat: Нектарины, Cici Желе Фруктовое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Черешня, Медовая Долина Мед Цветочный, Рахат Рахат Лукум. mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|