Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 68,75g | Kolh.: 255,16g.
Frukost: Natural Life Granola Caseira, Betânia Leite Desnatado. Lunch: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Middag: Banana, Piracanjuba Manteiga com Sal, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|