Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
507 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 34,66g | Kolh.: 60,68g.
Frukost: Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Jiló Cozido, Batata Baroa, Abobrinha, Contra-filé. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|