Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 83,89g | Kolh.: 166,35g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Овсяноблин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 1 WIN Коллаген, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Яблоко, Palermo Сыр Твёрдый, Котлета Говяжья, Травяной Чай, Grow Food Пшеничная Каша с Овощами, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Морковь. Middag: Киви, Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сметанин Ряженка 2,5%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Сырники, Сметана. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|