Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2097 kcal
|
Fett: 105,01g | Prot: 124,39g | Kolh.: 177,62g.
Frukost: Жареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Финский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Банан, Олония Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Пророщенное Зерно. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Суп из Свинины, Яблоко. Middag: Банан, Кедровые Орехи , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|