Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
913 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 92,78g | Kolh.: 68,80g.
Frukost: Гречка. Lunch: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Огурец Свежий, Помидор Свежий, Куриное Филе Вареное. Middag: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Protein Rex Lamington, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Икра. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|