Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2600 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 111,54g | Kolh.: 276,39g.
Frukost: Lidl Pizza 4 Fromages, Lidl Pizza 4 Fromages, Crêpe Ordinaire, Senseo Café, Canderel Sucrette, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Risotto au Fromage, Amora Sauce Samouraï , Steak de Bœuf, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Lidl Pain Sportif, Soupe de Légumes, Pomme, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis, LIDL Barchetta 4 Fromages. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|