Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1146 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 74,73g | Kolh.: 106,90g.
Frukost: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лечо, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский. Middag: Добрый Томатный Сок без Сахара, Grow Food Соус Ткемали, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|