Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1418 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 113,94g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Gervais Hütten Käse, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Danone Actimel, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Filinchen Dinkel. Lunch: Barilla Фарфалле , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Подворье Йогурт Греческий 10%, Хек Отварной, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Морковь. Middag: Красная Фасоль, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Lindt Шоколад 85% Какао, Halls Леденцы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|