Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1757 kcal
|
Fett: 92,24g | Prot: 108,42g | Kolh.: 116,11g.
Frukost: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Колбаса, Mix Markt Lavash, Kaufland Ei, Яичный Белок, Meine Käserei Mediterraner Kräuterkäse. Lunch: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Рыба жареная, Milbona Sour Cream, Milbona Creme Fraiche 30%, Rama Zum Braten Butternote, Lidl Rinderhackfleisch, Kania Ketchup Light, Шампиньоны, Dorfmühle Dinkel-Spaghetti. Middag: Actimel Actimel, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Kokoschips, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|