Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 106,50g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: ВкусВилл Сэндвич с Яйцом и Пармезаном, ВкусВилл Флэт Уайт, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Оладьи Куриные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Middag: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Snacks/Annat: Самокат Варенье Садовая Земляника, Клементины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|