Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 61,15g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Ananas, Florette Brocolis Vapeur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Colin d'Alaska, Vinaigrette, Chou Rouge. Middag: Oeuf, Betteraves, Mâche, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Emmental, Lidl Galette de Blé Noir Bio, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|