Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 85,81g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: Clever Tomaten, Gurke (Geschält), Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lunch: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Clever Tomaten, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich. Middag: Golden Delicious Äpfel. Snacks/Annat: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Golden Delicious Äpfel, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|