Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2011
|
92,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 52,16g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: High Protein Chocolate. Lunch: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Middag: Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Annat: Liqueur with Cream. mer...
|
|
3513 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|