Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 80,63g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Pirkka Porkkanaohukainen, Pirkka Pinaattiohukainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Veriohukainen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|