Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2180 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 173,55g | Kolh.: 226,53g.
Frukost: Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Monini Бальзамический Соус, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Азбука Вкуса Индейка Тушеная с Яблоком и Клюквой. Middag: Caloristika Салат с Копченой Курицей и Булгуром, Творог с Бананом. Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|