Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2223 kcal
|
Fett: 151,39g | Prot: 101,81g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, кето-хлеб, Дымов Сервелат Ореховый, Montarell Сыр Бри, Кето конфеты, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. Lunch: Кето конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Глобус Сосиски, Винегрет без Масла. Middag: Брест Литовск Сметана 20%, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Еда без Труда Борщ с Курицей, Bonfesto Mozzarella Mini, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Винегрет без Масла, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Montarell Сыр Бри, Кето конфеты, Глобус Сосиски. Snacks/Annat: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|